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EMSの効果

冒険家 三浦雄一郎(83歳)がSIXPADを使う理由

更新日:

3度のエベレスト世界最高年齢登頂記録を持つ三浦雄一郎さんは83歳。
登山家、冒険家、プロスキーヤー、教育者としての肩書きを持っています。

三浦雄一郎 エベレスト

健康をテーマにした著書も多数あります。

三浦雄一郎 健康

なぜそんな超人的なことに挑戦し続けるのか?
自分には想像もできません。

今の自分の年齢でも筋肉の衰えを十分感じているのに、
80代で筋力を保つというのは並大抵のことではありません。

三浦雄一郎さんの健康の秘訣

ウォーキング

そんな三浦雄一郎さんが日頃から行っているのはウォーキング。
誰でもできる簡単な運動です。

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三浦雄一郎さんは、60代の頃いったん登山家の第一線を引退。
その後不摂生がたたりメタボに!80kg超えの肥満になってしまい、
心臓病、高血圧、腎臓病などが発覚することに。

そこで、始めたのがウォーキングによるトレーニング。
徐々に体力を回復して、再び70代でエベレスト登頂に成功。
恐るべし精神力ですね。

有酸素運動であるウォーキングは、脂肪燃焼を促す効果が高く
ダイエット目的で行っている人も多いと思います。

他にも、歩くことで筋力低下を防ぐ、骨を丈夫にする、
認知症を予防する、冷え性を改善する、老化を予防する
など
体に良いことが多くあるわけです。

歳を取っても無理なく続けられるのが一番のメリット。
自分も生涯の習慣にできればいいと思います。

筋トレ

エベレストに登山。当然ですが相当な筋力トレーニングが必要です。
どれほどの筋トレをするのか、考えただけでも気が遠くなりそうです。

実は70代にも大腿骨を骨折する大怪我に見舞われますが、
不屈の精神でトレーニングを続け、見事復活しています。
なんというポジティブ精神!見習うにも次元がすごすぎる。

そんな三浦雄一郎氏がSIXPADを使っているというじゃないですか!

三浦雄一郎 筋トレ

SIXPADを今回着けていたおかげで筋力が落ちないし、かつ向上してくれているのではないかと。段々、段々、体力がついてきました。人間の生理学的には、エベレストの山頂というのは「宇宙等価高度」と言われているぐらい生存は不可能に近い条件になっています。そんなに空気の薄い所を星空に向かってずっと歩いていくっていうのは、歩きながら宇宙に今、旅をしているというような感じがします。(SIXPAD公式サイトより)

彼自身がEMSマシンによる筋トレ効果を立証しています。

20Hzという効果的な周波数を採用したSIPXADだからこそ、
しっかりとした結果が出せるんだと思います。

三浦雄一郎 筋肉

(スペシャル対談 三浦雄一郎×森谷敏夫 「人間とは、筋肉である。」)

自分で意識をして動かすことができない部分の筋肉まで
EMSの電気刺激で鍛えることができるのは画期的なこと。

腰や膝を痛めて運動できない人、元々筋力の弱い女性はもちろん、
要介護・要支援・寝たきりの人までサポートできるわけです。

これはもう単なるダイエットマシーンではない!
限りない可能性を感じています。

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  • この記事を書いた人

バク

下腹が出てきてメタボ寸前の会社員(44歳)。若い頃はサーフィンやって結構イイ腹筋してました。 ジムに通う時間がないので自宅でできるSIXPADを買ってEMS筋トレやってます。

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